倒一杯热水。 学会了不对旁人抱有过多的期待，也学会了不让那些没必要的糟心情绪把自己拖进更深的泥潭里。 无论发生何事、遭遇何种变故，在短暂的崩溃与痛苦之后，不幻想报复、不四处诉苦。 不撒泼打滚、不破罐子破摔，内心收拾一阵又能该干嘛干嘛地继续生活、继续扛起责任，这都是因为，自己劝好了自己。 她知道把时间花在纠缠烂人烂事上，最后耗空的只能是自己的精力。 攒了好久才攒出来的好心情，没必要为了一点无关紧要的磕碰全部赔进去。 成年人的世界里从来都没有“容易”两个字，可大家都在咬着牙往前走。 那些以为跨不过去的坎，其实蹲在路边吹会儿风，喝杯热的东西，拍拍衣服上的灰，抬头就发现早就已经迈过去了。 ...

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